lifewave

食記:幸福宴
拖今天學生口試的福..
又吃了一頓大餐!
感謝院長和老師們!
這是一間外表看起來以為只是普通吃合菜的餐廳!沒想到一入內也大有玄機!
一走進大門..映入眼簾的就是長長的走道..好像辦流水席的感覺喔!
這是離開前看到的窗邊座位.雖然看出去就是大馬路整個很不優!
但是這個座位實在是太有fu了!很有上海風!
菜單是一本國語課本耶!超懷念!
其實這間餐廳沒有很大..但是麻雀雖小五臟俱全..復古的商店街走道一應俱全!
還有酒店!
復古風餐廳不可或缺的雜貨店!
這間餐廳的復古裝潢都還算很新喔!
走廊下的每一個商店就是一個吃飯的包廂.走進去就是座位囉!
腳踏車......................................餐廳包廂內!
菜單也很復古............................................今天好多老師還有口試委員.所以只能大概拍一下菜色..但是今天點了兩輪的菜.吃的好爽!..這裡販賣的是家常菜..超級有媽媽的味道.每道菜都超下飯..以後聚餐應該會常常考慮這裏..很近.俗擱大碗!
警察局耶!
這是從地下停車場走上去餐廳時的擺設..我只能說一間小餐廳有自己獨立的地下停車場.厲害!
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shit~
今天又沒去學開車!
我真的很想快點學好!
明天要出去玩了!
high才是!

邱紹雯／台北報導
台灣世界展望會與台北市政府社會局昨天舉辦「百年團圓湯圓樂」活動，邀請成年自立的寄養少年回娘家搓湯圓，重溫兒時點滴與寄養期間的心情故事。
「兩歲的小雲第一眼見到我時，一雙大眼睛不停哭著，我認為上帝就是派我來救她。」寄養媽媽王淑棉說，當初因為結婚多年無法生育，「不能生、總能養吧」，因而加入寄養家庭；她在育幼院中碰上出生就被雙親遺棄的小雲，沒想到在照顧九年後，自己竟也幸運生下孩子。
王淑棉回憶，小雲小時候身體很差，一年最少住院四次，精神壓力很大，「我當時想，要放棄至少也先把她照顧到痊癒」。在她細心照料下，小雲逐漸康復，她也這樣一路照顧她到十八歲，當作自己的親生女兒看待。
小雲十八歲從高職畢業後，經社工評估可以自立生活，她帶著寄養家庭的祝福離開，自己在外租屋、在服飾店工作，學習獨立生活。小雲說，一開始離開家想到媽媽就一直哭，現在已經適應新生活，也交了男朋友，寄養家庭永遠是她最大的精神支柱。
台北市長郝龍斌與社會局長江綺雯昨天也一同出席寄養家庭聚會，郝龍斌呼籲大台北地區，包括新北市與基隆市的民眾，只要有愛心、符合資格的家庭，一起投入寄養家庭的服務，用愛為孩子們找到「回家」的路。
20110213_4328425.jpgleft --> 國民復健投手教練葛雷特(Mark Grater)在前天建仔練投結束後即表示「建民投完球後隔天的肩膀酸痛感覺，將是他能否照正常先發投手每5天投球1次，類似先發投手上場頻率調整的關鍵。」而照建仔昨天的傳接球練習來看，似乎可以消除葛雷特心中疑慮。


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A.I.N.Y. (愛你)
A.I.N.Y. (愛你)
分開以後每個晚上　格外的寂靜
滴答滴答　剩大鐘在陪?我回憶
電話裏頭曾經是你最溫柔的聲音
現在只有空氣　冷漠地回應
OH　給你我的心　能否請你別遺棄
一句愛你愛你愛你愛你　能否再也不分離
OH　給你我的心　?什?你卻給了我孤寂
就算愛你愛你愛你愛你　可能你也不想?
你的擁抱曾經是　最溫暖最熟悉
現在換了誰安睡在你胸口的位置
你的承諾曾是一種不自覺的甜蜜
現在一劃一筆　刺在我心裡
OH　給你我的心　能否請你別遺棄
(I gave you everything, Never Asked for anything)
一句愛你愛你愛你愛你　能否再也不分離
(I wish that you could stay, Ha! It’s just my wishful thinking)
OH　給你我的心　?什?你卻給了我孤寂
(I gave you everything, But all I got is pain)
就算愛你愛你愛你愛你　可能你也不想?　你不想?
(Although my heart is bleeding, You still don’t feel a thing)
回憶 對你最後的回憶
(回憶 最後的回憶)
是你 慢慢走遠的身影
(是你走遠的身影)
然後你 離開了沒有痕跡
(然後你 離開)
然後我 崩潰了放縱哭泣
(然後我 哭泣)
恨你恨你 每當我想起曾經
(恨你 每當我想起你 每當我想起曾經)
曾經曾經曾經曾經
還是愛你愛你愛你愛你
難道還不能清醒
OH　給你我的心　能否請你別遺棄
(I gave you everything, Never Asked for anything)
一句愛你愛你愛你愛你　難道你也不想聽
(I wish that you could stay, Ha! It’s just my wishful thinking)
OH　給你我的心　?什?你卻給了我孤寂
(I gave you everything, But all I got is pain)
就算愛你愛你愛你愛你　不值得為你傷心　傷心
(Although my heart is bleeding, You still don’t feel a thing)
Your confession remains to be my final pleading,
But the only thing that’s here with me is tic tac tic tac tic tac tic tac
 

周老師的新書-補在春天
補在春天，打好一整年的健康底子
春天從農曆立春開始，結束於立夏。
中間經過雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨，總共6個節氣。春天是陽氣升發，萬物逢勃齊發的季節，人體需要更多營養來供給能量。俗話說：「春種一粒粟，秋收萬顆籽」，如果能在春天好好補養身體，就能為全年的健康打下良好底子。為什麼要補在春天？ 
春天陽氣漸升，植物開始萌芽生長，人體也跟著大自然脈動，經過了一整個冬季的休養生息之後，在春天甦醒並活躍起來。中國古老的養生智慧「黃帝內經」談到四時的調攝時指出：「春夏養陽，秋冬養陰」，意思是春宜養陽氣，這時候自然界陽氣上升，為草木生長萌芽時節，陰陽五行屬木，中醫五臟六腑屬肝，故亦有〝春日養肝〞的學說，主張以養肝滋陰、疏肝理氣的方式來調理，調養人體的新陳代謝及提昇機體能量，以達預防疾病與養生保健。正好這段時間人體的消化功能也處於旺盛階段，多吃些補血益氣的食物進行修補冬季耗損，一方面供給能量，另方面身體也比較易於消化吸收。初春養生先升發春陽在五臟六腑的對應上，肝主木，木發於春，春天是肝氣生發的季節，肝氣旺會影響到脾臟，所以春天容易出現脾胃虛弱的現象，這個時節再多吃酸味食物，易使肝陽上亢，因此唐代養生醫家孫思邈在「千金方」中提出春天的調味應「省酸增甘，以養脾氣」，也就是春季飲食應該少吃酸味，適量多吃甘甜的滋味。春天的飲食最好多選辛、甘溫的食物，少酸澀。做法上則要清淡、忌油膩，為了補充陽氣，最好少吃生冷及刺激性食物。就算要進補，也要以輕補為主，像西洋蔘就比高麗蔘更適合用於春補。各類補湯中又以雞湯為首選，因為雞湯富含蛋白質、胺基酸、膠質、微量元素、、、等等，皆為人體必需之營養素，可以迅速補充元氣。剛過完舊曆年的早春時節，寒冬的餘威猶在，陽氣雖然開始上升，天氣卻仍然寒冷，站在「春夏養陽」的立場，不妨多吃當季盛產的青蔥、韭菜、蒜苔、洋蔥和薑等溫性蔬菜，以祛除體內的陰寒之氣，以及芥菜、芹菜、胡蘿蔔、花椰菜、綠豆芽等當令時蔬和動物的肝臟、魚肉、瘦肉，幫助春陽升發，增強抵抗力，讓身體不易受風邪侵擾。 
仲春養生多吃當令蔬果從驚蟄、春分到清明，天氣漸漸有了四月小陽春的感覺，肝陽上升中，陽氣已壓過寒氣，這段節氣交換的時間，飲食起居稍有疏忽很容易感冒，不妨多喝些清淡溫和又可以扶助元氣的湯品，可以利用紅棗、淮山、番薯、馬鈴薯、雞肉、牛肉、鮮魚、花生這一類甘潤滋補脾胃的食物煮湯或沖泡成茶飲，來調理身體。這段時間也正好是野菜茂長和最嫩美多汁的季節，多攝取這些高纖的綠色蔬菜和當令水果，可以預防便秘、補充水份、維生素和微量元素。晚春養生清熱好迎夏晚春天氣漸漸熱起來，飲食以清淡為上，為了讓身體做好迎接夏季的準備，最好不要再吃羊肉爐或麻辣鍋等容易上火的食物，應要攝取足夠的維生素C，多吃深綠色蔬菜，及富含胡蘿蔔素、維生素A、E的胡蘿蔔、南瓜、紅棗、枸杞，來增強身體的免疫功能，保護上呼吸道，抵抗春季好發的流行性感冒侵襲。像清脆香甜的馬蹄、新鮮的油菜、芹菜、莧菜、菠菜，都可以多多攝食，以達到清熱解毒、醒脾開胃的效果，預防體內積熱，才好迎接夏天。有關四季養生湯水的書籍，落實在春、夏、秋、冬四季，符合時令之家常必備的湯水，平日可以在日常飲食中，就能攝取到均衡營養，至今己完成了夏、秋、冬三本養生湯水，現在「春季養生湯水」已於2011年2月10出版，終將這一套四季養生湯水書籍完成了。這寫作心情的心路歷程，「如臨深淵、如履薄冰」十分艱辛，但想能與讀者一起分享養生飲食，進而降低因飲食，產生現代的文明疾病發生，盡上一點棉薄之力，再苦也值得。這期間要感謝中國藥大學副教授、臺北市中醫公會顧問 林安邦 博士；中華民國中西醫結合神經醫學會名譽理事長、育生中醫診所院長 李政育 醫師；勝昌現代中醫診所院長 陳淑芬 博士；行政院衛生署中醫藥委員會委員、中華民國抗衰老醫學會常務理事 李明貞 博士；知名食譜作家&餐飲烹飪老 師連愛卿 小姐，不吝賜序於余。還有許多指導師長及鼎力相助的錢嘉琪主編、長官、同學、朋友、學員，謝謝您們一路相挺和鼓勵。真的謝謝大家的肯定支持。本文收錄於四塊玉文化2011年2月出版之『補在春天 好湯好茶來養生』書中，歡迎點入觀賞。